Taking too long? Close loading screen.
در حال لود وبسایت ورزش کوهبنان
لطفا کمی منتظر بمانید.
بایگانی‌های جودو _ فواید گرم کردن بدن _ افزایش متابولیسم _ خستگی _ خستگی عضلات - ورزش کوهبنان | سلامت و مردم کوهبنان
فواید گرم کردن بدن قبل از ورزش ۰۸ بهمن ۱۳۹۵

فواید گرم کردن بدن قبل از ورزش

استاد داود میقانی، رئیس کمیته فنی فدراسیون جودو ، جدیدترین مطلب آموزشی خود را با عنوان گرم کردن و فواید آن ارائه داد.   آماده کردن عضلات ، رباط ها، مفاصل، تاندون ها و روان برای انجام تمرینات   فواید گرم کردن : ۱- افزایش متابولیسم و دمای بدن به ازای هر یک درجه فعالیت […]