افتتاح باشگاه بدنسازی روستای ده علی و دیدار با جانباز حاج محمود زکی زاده
افتتاح باشگاه بدنسازی ده علی و دیدار با جانباز عزیز حاج محمود زکی زاده، با حضور مسئول دفتر امام جمعه محترم، فرمانده ناحیه انتظامی و مقاومت بسیج و رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان کوهبنان برگزار شد.
در ماه مبارک رمضان با ورزش کردن به خودسازی جسمی بپردازیم
تداوم ورزش، راهی مناسب برای سلامت و لذت بردن بیشتر ازماه مبارک رمضان است. اگر فرد اصول تغذیهای صحیح را رعایت کند، میتواند در کنار روزهداری به ورزشی منظم و ملایم نیز بپردازد و اینگونه سلامت جسمی خود را تامین نماید وبه خودسازی جسمی در این ماه دست یابد.
کونگفو توآ
کونگفو توآ یک هنر رزمی ایرانی و یکی از سبکهای ورزش کونگفو است که بر بدن و روان سالمتر تأکید میکند.[۲] این ورزش با بهرهگیری از تجربه ابراهیم میرزایی در زمینههای رشتههای مختلف رزمی و جنگهای چریکی، در سال ۱۳۵۱ با این نام بنیانگذاری و پس از گذراندن مراحل آزمایشی در باشگاه سرباز (پهلوی سابق) […]

کونگفو
کونگفو (به چینی: 功夫) یک اصطلاح مشهور چینی است که اغلب برای اشاره به هر یک از انواع هنرهای رزمی چینی ـ از جمله شکل مدرن آن ووشو ـ بکار میرود. معنای اصلی کونگ فو در زبان چینی تا حدی از آنچه که این روزها از این لغت برداشت میشود متفاوت است. کونگفو در اصل […]
شطرنج
شطرنج یک بازی دونفره است که بر روی صفحهٔ ۸×۸ شطرنج و با استفاده از مهرههای شطرنج (شاه، وزیر، رخ، فیل، اسب و سرباز) انجام میگیرد. هر یک از مهرههای شطرنج به شکل مخصوصی حرکت کرده و قادر به زدن مهرههای حریف نیز هستند. هدف این بازی شهمات کردن حریف است یعنی ایجاد وضعیتی […]

فوتسال
فوتسال به بازی فوتبال درون سالن، گفته میشود. این رقابتها در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محلهای سرپوشیده و یا در محل باز و بدون دیوار و حصار انجام میگیرد. فوتسال (FUTSAL)، واژه بینالمللی برای این رشته ورزشی است. این واژه برگرفته از لغات اسپانیایی FUTbol و SALA – به معنی درونی یا درون […]

بسکتبال
بسکتبال (به انگلیسی: Basketball) یک ورزش گروهی است که در آن دو تیم از پنج بازیکن سعی میکنند با پرتاب توپ به داخل حلقه امتیاز کسب کنند. هدف هر تیم از انجام بازی، کسب امتیاز از طریق انداختن توپ در داخل حلقه است. هر توپی که از حلقه حریف عبور کند و داخل آن برود […]
والیبال
والیبال ورزشی گروهی است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره در دو سوی توری قرار میگیرند و تلاش میکنند تا طبق قوانین بازی، توپ را از روی تور در زمین تیم مقابل فرودآورند.[۱] والیبال در سال ۱۸۹۵ در کشور آمریکا متولد شد و در المپیک ۱۹۶۴ توکیو برای نخستین بار در برنامه […]
رالی
رالی تاریخچه مسابقات اتومبیلرانی در ایران برگزاری مسابقات اتومبیلرانی در ایران به اوایل دهه ۳۰ هجری شمسی برمیگردد. در آن سالها خارجیان مقیم در کشور با همکاری تنی چند از علاقمندان ایرانی، این رشته ورزشی را پایهریزی نمودند. در ابتدا بهعلت فقدان پیست مخصوص، مسابقات در کوی کن ، فرودگاه قلعهمرغی، پارکینگ نمایشگاه بینالمللی و […]

اصول مهم تمرینات در ورزش دوچرخهسواری
دوچرخهسواری یک ورزش هوازی بسیار عالی است، چون به شما اجازه میدهد گروه بزرگی از عضلات بدنتان را به طور مداوم به کار گیرید و ضربان قلبتان را در حد بالایی حفظ کنید. برای رسیدن به اهداف ورزشیتان و موثر بودن برنامه تمرین دوچرخهسواری، رعایت سه نکته اساسی از سوی انجمن قلب آمریکا توصیه شده […]

آموزش دوچرخه سواری اصولی
حرکت نیاز به سوخت دارد. برای تحرک شدیدی مثل دوچرخه سواری بهترین سوخت، کربوهیدرات ها هستند البته سرعت سوخت و ساز آنها به سرعت مواد غذایی دیگر نیست.دوچرخه سواری ورزشی است که در حین آن بدن از طریق سیستم هوازی انرژی مورد نیاز خود را بدست می آورد. تعیین سرعت سوخت و ساز مواد غذایی […]
Sunday, 14 August , 2022